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怎样按摩大腿减肥有效?

对于爱美的来讲,十分希望自己拥有一双纤瘦苗条的双腿。但是事实上却有很多人的双腿比较粗壮,尤其是大腿部位,穿裤子的时候就会显得特别难看。那么如果是采用科学按摩的方法来帮助大腿减肥,具体应当怎么做呢?接下来就一起来看看小编所搜集到的资料吧。

1轻微癫痫症状、利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘,可滑推3次,以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次,再换左脚脚踝。

2、挤乳液于掌心,然后左右手掌交叠并摩擦,使双手均匀沾附乳液,接著由下往上滑推右大腿腿部正面、侧面与背面。左右手指轮流交替,从承德治疗羊羔疯专科医院靠近脚踝的大腿处往上一边滑推一边轻捏大腿,可由下而上滑推轻捏大腿10次。右手手背朝上、左手手背朝下,两手大拇指轮流从大腿根部往上按压大腿内侧约10次,能改善大腿水肿现象。

3、涂抹约10元硬币大小的按摩油或乳液在右大腿肌肤。接着双手握拳,置于大腿沧州市癫痫病专科医院哪家好根部两侧,利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。然后拳头往下压,使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿,再同样来回滑推大腿1次。右手掌扣住大腿,从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧,一边滑拨一边往大腿根部移动,滑拨完1次后,会感到大腿内侧手术治疗癫痫病好吗筋络被拨松。

总的来说,可以帮助瘦掉大腿的按摩方法是非常多的,而且小编已经在文章中讲述了具体的按摩步骤,这样就比较方便大家在平时坚持着做。另外,在按摩的同时也要注意饮食等方面的调整,不能总是吃太多富含脂肪等一类的食物。

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