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鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤怎么做好吃 - 天气加

豆腐含钙量较多,而鱼肉中含有维生素D,两道食材熬制成汤,能使其的营养价值发挥到最高。

下面小编就为大家带来这款鱼头豆腐汤的制作方法,一起来看看吧!

鱼头豆腐汤的制作方法

食材:鱼头1个 豆腐1个辽宁癫痫病知名专家 姜1块 小葱6根

步骤:

1.姜1块切片,小葱1根切葱花,将鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜5片、小葱5根挤出葱汁腌制10分钟

2.清远癫痫病医院豆腐洗净切成2.5厘米左右的方块

3.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各安徽医院治疗癫痫哪些方法靠谱煎2分钟,转大火放入白酒3克、适量清水烧开后撇去浮沫,放入生姜5片、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色。

4.放入盐2勺、鸡精1勺、白糖1克、胡椒粉1克拌匀撒上葱花即可丙戍酸镁和卡马西平怎么选>

小贴士

鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。


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