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零失败的荷香红米鱼

主料:

草鱼(适量)、红米粉(适量)、米酒(适量)

辅料:孩子癫痫好治疗吗>

辣椒粉(适量)、茶籽油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、草鱼用盐,米酒,鸡精拌匀腌制一天,。

2、备辣椒粉和红米粉,。

儿童羊角风医院>3、腌好的鱼,倒进红米粉,辣椒粉,。

4、淋上茶籽油,。

5、拌匀,。

6、蒸锅里铺上荷叶,。

7、放上拌好的鱼,。

8、再取一张荷叶,。

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9、盖上荷叶,。

10、蒸半小时,。

11、出锅,再次淋上茶油即成。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含癫痫病中医是能治愈的吗钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与冬瓜、香菇、木耳搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

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