您现在的位置:

兴事 >

不用揉的面包怎么做才好吃

主料:

高筋面粉(135克)、奶粉(30克)、鸡蛋(1个)

辅料:

砂糖(25克)、盐(1克)、酵母(1.5克)、温水(30毫升)、泡打粉(1.5克)

黑龙江癫痫病好的医院做法步骤:

1、酵母用温水化开。

2、所有材料倒在一起搅拌成面团。

3、分小份,我揪了7个小面团(要多烤几个可以增加面粉量,其它辅料适当增加),放烤盘摆好(自己吃的,型就不管了)。

4、放烤箱发酵,只要时间足够,面团会自己出筋,所以叫做不用揉的面包,这是我发酵了3个小河北中西结合治癫痫病的医院时的面团,如果有时间可以发酵8~10个小时,使其筋出的更彻底。

5、发酵完直接放烤箱,也不用再揉。预热,160度烤20分钟(我用的小烤箱,只有两层,前10分钟上层,后10分钟下层)。

6、10分钟后表面已经是非常漂亮的金黄色,现在转到下层。

7、出炉,怎么样,简单吧,虽然卖相差了点,但是胜在省力,赶时间的或者初学者都可以青岛癫痫病医院排名试试哦。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养癫痫是遗传还是什么?颜、美白等功效;可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配;与杨梅、红枣、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、干贝、丝瓜搭配;与消炎片、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysnnt.com  花椒新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号