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牛奶西米露看一眼就学会的做法

主料:

西米(半碗)、牛奶(一瓶)、火龙果(一个)

哪里有治癫痫病的好医院?ng>辅料:

水果(按个人口味随意添加)、蜜豆(适量)、葡萄干(适量)

做法步骤:

1、煮熟西米至透明状态北京市治疗小儿癫痫比较好的医院—凉水冲洗粘液—水果切丁—加入牛奶。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

牛奶<新疆癫痫的治疗医院/strong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与番茄酱、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;

癫痫症针灸能不能治ng>火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与枸杞、牛奶、虾搭配;与鲜贝、黄瓜、山楂相克,同食可能会引起不适;

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