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连小孩都抢着吃的金枪鱼苹果鲜虾披萨做法步骤

主料:

鲜虾(100克)、苹果(1个)、培根(5块)

辅料:

高筋面粉(150克)、白糖(2匙)、盐(1/4匙)、酵母粉(1/2匙)、水(8癫痫发作对人体的危害有哪些0克)、番茄酱(2勺)、海柳(4条)

做法步骤:

1、面粉发酵。

2、放进披萨盘扎孔。

3、超市买的培根。

4、鲜虾、苹果、海柳、午餐肉。

5、超市买的金枪鱼。

6、番茄酱。<癫痫病能医好吗/p>

7、扎孔完成的披萨皮。

8、第一时间涂番茄酱。

9、芝士条。

10、然后铺一层薄薄的芝士条。

11、再铺金枪鱼。

12、然后把鲜虾、苹果、海柳、午餐肉混合全放上再铺上一层芝士条。

13、烤箱于上下火预热,于上下瘨痫病是遗传的吗火220度,放置中层烤20-25分钟。

14、完成。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与香菜、燕麦片、藕搭配;与番茄、木瓜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52成都那家医院治疗癫痫专业千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、洋葱、大麦搭配;与海味、鹅肉、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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