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最正宗电饭煲煲仔饭的做法步骤

主料:

大米(适量)、胡萝卜,青菜,青豆,玉米粒,香菇(适量)、老抽,生抽,料酒,盐,糖,姜(适量)、橄榄油(适量)

癫痫病特色治疗方法做法步骤:

1、先淘米,洗干净后,水跟米的比例是 1:1,水高于米1厘米即可。(当然看个人喜欢,如果喜欢吃烂的就水多放一点。)……接下来我们要准备料。

2、三根腊肠,切片。喜欢吃腊肠的可以多放一点,这运城癫痫病哪家医院好个量按喜好。……… 注:切的薄薄的。

3、接下来把要放进去的菜都切丁。胡萝卜,青豆,玉米粒,葱花,香菇。青菜洗净不用切。

4、姜切末。 生抽和老抽,料酒,糖和鸡精,三种按3:2:1,倒在一个碗里调成酱汁,加入姜末。上锅起火,将这些料喂羊癫疯会遗传下一代吗熟即可盛出~~~。

5、把香肠放在米上,然后把料都放进去,蔬菜放上面哦~然后就盖上锅盖~像平时煮饭一样就可以了…这个等待的时间可以洗碗了~嘻嘻~。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠四川较好的癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与紫米、猕猴桃、胡萝卜搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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