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羊肉脆卷这样做最好吃

主料:

羊肉(250克)、京葱(一段)、油豆皮(一张)、大米粉(20克)、料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、醋(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、羊肉切碎,葱切碎。

2、加入料酒,生抽,盐,醋,糖。<沈阳哪个医院看癫痫/p>

3、将拌好的羊肉平铺开。

4、抹大米粉。

5、卷春卷。

6、下锅煎。

7、翻面不要把皮弄破。

8、翻面后煎15秒 盖盖子 焖3分钟 关火 在焖5分钟。

9、取出。

10、切开。

11、完美。

羊肉的热量(卡宿州癫痫哪里治,还是这里靠谱路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与白萝卜、香菜、白果搭配;与西瓜、豌豆苗、百合相克,同食可能会引起不适;

大米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利小儿癫痫病症状与治疗:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利儿童良性癫怎么判定 ?:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与大蒜、猪骨、黑木耳搭配;与胡萝卜、羊肉、小白菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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